En grå novembermorgon
Klockan 8 en grå lördagsmorgon skickade jag ett meddelande till en vän och frågade om hon ville göra mig sällskap på en promenad inne i stan medans ena dottern hade träning. Tvivlade på att jag ens skulle få svar så pass tidigt men jodå, 9:30 träffades vi, vi promenaerade i kylan och diset, pratade, ältade, diskuterade, tog igen förlorad tid, samlade energi och hann till och med ta en kaffe innan dotterns träning var slut.
Vad vill ja ha sagt? Jo, att motionen är så viktig för välmåendet. Det behöver inte vara så ansträngande eller svettigt, det viktiga är bara att röra på sig. Den här stunden gav mig så mycket kraft och ork, peppade mig. Inte bara motionen förstås utan ocksså stunden tillsammans med min vän. Den bästa kombon. Nu är jag redo för resten av helgen, med ett skönt lugn i kroppen och ångesten jag numera har som ständig följeslagare får stå i bakgrunden och vänta en stund.
Ha en fin lördag <3
